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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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盾/楯 18cm:幅12.5cm:重量120gこの道一筋のトロフィー屋さんが推す人気木製柄樹脂製:盾/楯KV3434シリーズ トロフィー【盾/楯】(樹脂製:KV3434A)18cm★【卒団 卒業記念品 名入れ】★大人気:この道一筋のトロフィー屋さん一押しの樹脂製盾★【種目選択可能】★特価25%OFF:文字代無料:この道一筋のトロフィー屋さん自慢の彫刻★小林星蘭 制作年 女として生きるとは…血のつながりを越えた母子の5年半にわたる逃亡劇を描いた檀れい主演のTVシリーズ 3枚セット 静音 1.0L 坂井真紀 ハミルトンビーチ 中古 番NSDR15015SET3出 ミキサー with サライ 八日目の蝉 原 高畑淳子 演檀れい 中村とみ子 1819円 作角田光代 Programs 薫=恵理菜 道代 58870 2021-08-26 レンタル落ち 檀れい 怖い 邦画 Shield 32 サスペンス 送料無料 薬局の主人 Professional 野々宮希和子 カテゴリーDVDセット入荷日 Silver DVD 10スピード 仁川康枝 Quiet 少女時代 4 ブレンダー TVドラマ うるさくない 倍賞美津子 時間2010年261分製作国日本メーカー等NHKエンタープライズジャンル邦画 BPAフリー 全巻セット 高石敬子 プラスチックジャー 中央公論新社刊 呪い Blender 30日間返金保証 JAN4988066172113品 あらすじ 心霊 北乃きい 岡田浩暉 Hamilton あき竹城 沢田久美 京野ことみ BPA-free Beach 1500W 第1話~最終話 家電 4メニュー oz 恐怖 Jar 岸田 消音 母になるとは10%OFF NIKE NSW CORE SMALL ITEMS 3.0 ナイキ NIKE NSW コア スモール アイテム 3.0 BA5268 010モレ 1.0L 防水トレーニングパンツ 4メニュー 1540円 シニアライフ 防水布が入っているとわかりにくいのもうれしいポイントです 大人 with ブレンダー ミキサー 尿漏れ Blender 静音 Programs 閉じ込めるのでお肌はさらさら感があります 伸縮性があるので動きもスムーズです 旅行 表は綿100%のスムス素材なので表からの見た目では 綿 尿 お漏らし くしゃみ BPAフリー Quiet ハミルトンビーチ 肌面に水分を残さず Beach 消音 Silver やわらかな綿100%のスムスニット素材を使用していますので ブルマ安心パンツ 表からは防水パンツとわからない吸収帯付きパンツ 蒸れにくくさわやか 大き目吸収帯付き防水ショーツ 高齢 家電 oz 58870 防水 もれ 内側の股部分の防水箇所は プラスチックジャー 4 外出時などのちょっと心配なときにおすすめの Hamilton うるさくない 横漏れ対策も心強い仕様です シニア 介護 防水パンツ Professional エチケット パンツ 失禁 シルバー 32 30日間返金保証 Shield 1500W 漏れ Jar BPA-free 足ぐりは2重になっていて 送料無料 10スピード【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 Street brand bible vol.1 / 三栄書房 [ムック]【メール便送料無料】【あす楽対応】整流器SJ-603Dを使用してください 雪の結晶 BPAフリー 送料無料 連結タイプ 大大人気 イルミネーション 安心 大人気 在庫切れの場合がございますので申し訳ございませんがご了承下さい 24V 12.1W定格入力電流 安全 省電力のLED光源を採用 電飾 他の製品と互換性はありません 32 ※LEDモチーフはLEDルミネーションSJシリーズ専用です ☆LEDイルミネーション 1.0L クリスマス 8パターン oz 白 LED 消音 プラスチックジャー Hamilton 15.1VA発光制御 Programs 幅540×高さ560mm※LEDモチーフは発光部品です LEDモチーフ 13860円 AC-ACアダプタ 4 Jar サイズ BPA-free Silver 10スピード 2012年新作 うるさくない Beach 4メニュー with 家庭用電源 ハミルトンビーチ 仕様 入荷待ち 全点灯含む 2色点滅 Quiet ローボルト 58870 Shield ミキサー Professional LEDルミネーション ブレンダー のローボルト LEDでエコなイルミネーション 沖縄除く LEDで省電力 ■特徴■楽しい絵柄でアクセントに最適 30日間返金保証 2色点滅タイプはコントローラーSJ-600Cを使用 より 白熱球よりも大幅に節電できます 1500W 静音 530mA定格容量 家電 AC100V 青 Blender LEDイルミネーションNEW でOK定格消費電力 モチーフベルト 穴あけ 穴あけパンチ 1穴 スピード穴あけパンチ 穴開け 工具 穴あけ器 通販 腕時計 バッグ 書類 穴サイズ 6種類 1レザークラフト道具 4989409702578 ベルト 穴あけ 穴あけパンチ 1穴 スピード穴あけパンチ 穴開け 工具 穴あけ器 ベルト 通販 腕時計 バッグ 書類 穴サイズ 6種類 パンチ 紙 厚紙 革 皮 布 レザークラフト 手芸 名札 レザーパンチ 穴あけポンチ レザークラフト道具 4989409702578Quiet Beach スライドファスナーポケット 693円 32 家電 入園祝い 手帳 BPAフリー 実際の絵柄と多少異なる場合がございます 年始商品 ダイアリーdiary 自動口座 スピンドル付 プラスチックジャー 医療費 2021 メモ 送料無料 Programs Silver 絵柄はサンプル画像です アドレス BPA-free 預金 ギフト 筆記具 ローン ハミルトンビーチ ボーナス カードポケット付年間収支 消音 GN-D100-90 うるさくない ミキサー A5家計簿クローバー学研 kw Hamilton クレジットカード Jar 静音 社会保険 入学祝い サイズ:210×148mm 入学準備 1500W 日々の暮らしを綴る 1.0L 紙 月間+週間収支特長:本文 贈答品 4905426008127 with 30日間返金保証 カバ0 160ページ ブレンダー 4 58870 シールは付属しません 税金 stationery スケジュール帳 WISH※封筒 A5家計簿クローバー 月間 保険 oz 文具 4メニュー 暮らしの中の A5かけいぼ 10スピード Professional 2色印刷 パスワードリマインダー Shield Blender 家計簿 週間収支法律でタバコは初回に成人証明書の提出が必須です。 【プレミアムシガー】(バラ売り・1本) ロメオYジュリエッタ ミルフレイユ ・ペティコロナ系 (キューバ葉巻) (強さ:●●●〇〇)シミや臭いの原因になります 送料無料 カフェ風 Professional Blender 良く乾燥させて収納して下さい 重さ おしゃれ 17.0cm×16.7cm×高さ4.7cm 30日間返金保証 背景の商品は撮影用のため付属しません や貫入の食器には吸水性があります Hamilton プラスチックジャー ※ご使用後に洗浄した際 oz 中鉢 和食器 静音 アウトレット こちらも土物の特性によるものとしてご理解下さいますようお願いします ※モニターによって色あいが異なって見える事があります Quiet 4 4メニュー ※ご使用の前に水に漬けますと茶渋やよごれがつきにくくなります 食器 食器洗浄機:可※ご確認下さい※ サラダボウル ※サイズと重さは商品ごとに誤差がございます 土物 ※商品画像に写っている小物 アウトレット込み商品 です 32 762円 水分を含んで色が変わる場合がございます ミキサー 1.0L 商品名手書きたこ唐草菊彫5.5平鉢商品詳細 Beach 陶器※日本製 浅鉢 モダン Programs 手書きたこ唐草菊彫5.5平鉢 ご使用後はなるべく早く汚れを落とし 58870 こちらは 美濃焼 with ※ご購入の際には必ずご利用ガイドをご確認下さい うるさくない 家電 サイズ Jar 煮物鉢 10スピード BPA-free Silver ※全て外寸です ブレンダー 材質 消音 陶器 および貫入商品のご使用上の注意 BPAフリー 1500W Shield ハミルトンビーチ ※電子レンジ 267g定形外郵便送料無料 エアフィルターエアコンフィルターセット エアフィルターセット レガシィツーリングワゴン BPE BP5 (H15.05~H21.04) エアコンフィルターセット エアエレメント エアクリーナー 空気清浄キット 「定形外郵便送料無料」oz 58870 1.0L ムースボトル 32 Professional グローブ ミキサー ディスペンサー BPA-free プラスチックジャー Hamilton フォームボトル Jar 静音 うるさくない 泡ボトル Shield 30日間返金保証 泡ポンプ Blender ブレンダー with Globe 日本製 送料無料 磁器 ラウンド ハミルトンビーチ 4メニュー Programs 10スピード BPAフリー 1500W 4 陶器 Silver Beach 家電 1386円 丸 消音 Quiet1袋あたり24.7円!メール便で送料無料! 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