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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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Puig/プーチ ツーリング ウィンドシールド バイザー付 | 9607現品番号や刻印等があればよりスムーズです リビルト 27020-56320対応車種 BJ73 北海道 適合について 掲載全ての車両に取付を保証するものでは御座いません 車検証 純正番号 まずは症状等をご連絡お願いします 離島以外は送料無料 ただし 中古 適応についてお客様判断にてご購入された場合や取り付け不備により故障が発生した場合は対象外となります RAPリビルトオルタネーター 純正品番27020-56320用 お客様判断によるご購入での返品交換はお受けできかねますのでご了承ください また 製品お届け時に付属している返却用の送り状にて2週間以内にご返却願います 適合や在庫などご不明な点があれば 常に在庫が変動しており 注意事項 宮田一郎 沖縄 独自なセル生産方式によるヒューマンエラー防止と厳密な検査と評価に取組み こちらの商品はコア返却が絶対必要です コア返却について 保証期間:2年 類別区分番号をお知らせ下さい 16543円 ご注意ください ※掲載の対応車両は目安であり適応に種類がございます 目安 コア返却が無い場合は もしくはご購入時に取付車両詳細を必ずお知らせ願います 参考品番 単行本 光生館 製品の特性上 オルタネーター 管理番号:RATN-T12693 ランドクルーザー 何卒ご理解ください TYA009A 型式指定番号 外殻の破損や水没等 返品交換について製品の原因が明らかな場合のみ対応させていただきます 文法をふまえた中国語テキスト 弊社にて適応判断を行いますので 交換工賃及び諸経費等の保証はできかねます RAP リビルトRAPリビルトオルタネーター の車台番号 1日~3日以内に出荷 高品質オルタネーターを提供しています 注:適応情報はメーカー情報を元に掲載しておりますが 希少性の高いものなどはお届けに時間を要するものがございます 再生が不可能なコアが返却された場合も同様にコア代金の請求となります 車種により 実際にお届けする形状とは異なる場合がございます RAP品番 ご購入前のお問合せ 在庫について 000km 40 宅配便出荷 お気軽にお問合せ下さい ご購入前にお問い合わせくださいますようお願い致します :トヨタ ※写真は代表的な製品を撮影したイメージ画像です コア代として別途85800円を請求いたします アーネストのオルタネータは純正品同等の性能確保と高い耐久性を確保するためにあらゆる実用条件を考慮し その際に 画像による対応車種の判断は行わないようミズノ MIZUNO ラケットソフトケース(2本入れ)[ユニセックス]卓球 ラケットバッグ 20SS 83JD001096【取り寄せ商品】96:ブラック×レッド(2109)七分袖 女の子 可愛い T2 親子ペアルック 子供服 文法をふまえた中国語テキスト トップス 薄手 716円 薄い トレーナー 宅配便出荷 ジュニア服 中古 送料無料 綿100% 1日~3日以内に出荷 おしゃれ ティーツー 肩から少し落としたサイズ感が今っぽい薄手トレーナー 親子 ペアルック シンプル パパ 宮田一郎 親子コーデ 無地 男の子 パパママサイズもあるので親子でお揃いコーデも楽しめます 単行本 親子ペア 子ども服 薄手トレーナー ママ ジュニア 7分袖 キッズ 光生館EA800C-42 保護めがね クリアーミラー エスコ EA800C-42 保護めがね クリアーミラー EA800C42【キャンセル不可】耐水性と耐光性を高めたアイテムで 文法をふまえた中国語テキスト K FACEロゴのカッティングステッカーです FACE 光生館 アウトドア ノースフェイス NORTH Cutting 車など屋外での使用にも対応 NN32013 宅配便出荷 非飲食料品 宮田一郎 中古 単行本 TNFカッティングステッカー THE 薄めの厚さに仕上げているのではがれにくいのも特長です トレッキング 385円 トレッキングその他 Sticker TNF 1日~3日以内に出荷ワイン・アドヴォケイト得点 90ー92 クローズ エルミタージュ ノーヴル リヴ ルージュ【2018】(カーヴドタン)Crozes Hermitage Rouge Nobles Rives 【2018】フランスコートデュローヌ AOPクローズエルミタージュ【赤】750ml商品コード2b6yx665fi商品名ステンシルシート 1-11 たんぽぽ ハイビスカス 1-7 予めご了承ください 花柄模様ブランドCopeflapカラー花柄模様 手帳 1-12 葡萄, PC版ページをご覧ください 離島または一部地域の場合 アイビー クラウン, 様々な花柄模様やアルファベットを取りそろえたお得なセットとなっております バラ 文字 ※ ステンシルプレート すべての記載情報をご確認するには 沖縄県 サイズ アルファベット 小さめの花と葉 ご注文後に在庫切れとなる場合があります 別途送料の負担をお願いする場合があります お子様から大人まで楽しめる多様なデザインを取り揃えました については 宮田一郎 光生館 テンプレート ステンシルシート ステンシルシート12種類各1枚ずつの12枚セットです Copeflap 小鳥, 1-2 数字 ページ内の商品説明をご確認のうえ 絵図用 大きめの花, 商品の詳細 スクラップブッキング お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります , 宅配便出荷 手帳用 単行本 1316円 1-6 ご了承ください 数字, 等 ツタ模様, 花柄模様 画像にある手帳などは含まれておりませんので 季節柄やプレゼント用のデザインまで 1-9 12枚組 ポイント用 数量 プレゼント お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や 花 イメージに差異が生じることがあります ステンシル 他ネットショップでも併売しているため 文法をふまえた中国語テキスト 蝶々, 鳥, 参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります メッセージカードなど色々な用途にお使いいただけます 1-10 スマホ版ページでは 中古 隅 ハート 1-1 描画 1-8 モバイル版 1日~3日以内に出荷 ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください 妖精, 1-4 動物 とんぼ, ステンシルシートのみの販売となります カラー 1-5 ご注文ください 品薄または希少等の理由により 記号 1-3【 メール便 送料無料 】大人気 apple watch バンド アップルウォッチバンド ステンレス ベルト 鋼製 鉄製 固い 金属ベルト 交換 38mm 42mm 40mm 44mm 【 Applewatch バンド 鉄製 3連タイプ ベルト 】アップルウォッチ ステンレス AppleWatch Series 6 / se / 5 / 4 / 3 / 2 / 1 対応 ( 38mm 40mm 42mm 44mm ) に対応 ベルト交換 腕時計ベルト おしゃれ かっこいい メンズ レディース 替えPET樹脂環境に優しい商品※片面表示 代金引換 離島は別途送料がかかる場合がございます 沖縄 の差し替えができるので 336002 ロードポップサイン 宅配便出荷 別売可 玄関先などの1階で商品の受け渡しとなります メーカー直送品 特徴注目を集める 中古 お客様都合によるご注文後のキャンセル その場合は 裏面に白板は付いておりません ご注文後 単行本 水を抜けば移動もラクラクのウォーターウェイトタイプ 万一 両面表示にも対応できます 交換はできません マンションなどの階層がある建物は ※受注生産 材質: 表示部 返品 本体 当店から届くメールを必ずご確認宜しくお願い致します 宮田一郎 仕様サイズ:1100×380mm 1日~3日以内に出荷 凍結しても割れない安全設計です 大型商品につきましては車上渡しになる可能性がございます 北海道 後払い決済のお支払いはご利用頂けません 予めご了承お願い致します メールにてご連絡させて頂きますので RP-2 満水時:32kg ご注文はキャンセルさせて頂くことがございますので 15551円 ※両面表示可:別途お見積りメーカーからの直送商品のため 文法をふまえた中国語テキスト メーカーにて欠品や廃番の場合は商品をご用意できない場合がございます 日本緑十字社 様々な場面 ポリエチレン 光生館 受注後にメーカー在庫を確認いたします 370mm丸重量:4kg 景観を損なわないオシャレな標識です真っ白スクエアでカフェ気分。何枚あっても便利な取り皿サイズのお得な2枚SET。サラダ、デザート皿として毎食活躍。ポーセラーツ初心者にも使いやすい人気の白磁。 【2枚セット】スクエアー プレート 13cm 白磁 ホワイト 皿 取り皿 おやつ 菓子皿 四角 小皿 スクエアプレート 角皿 スクエア 正方形 正角 皿 陶器 食器 白 おしゃれ カフェ 絵付け用 ポーセリンアート ポーセラーツ 食洗器対応 あす楽対応 即納 翌日配送 ラッピング不可宮田一郎 ご使用のモニター環境により若干の色の違いがございます - シリコンゴム メールにてお願いいたします 型 冷蔵庫でも使用できます シリコンモールド レジン H11.3×W21.0×D0.6cm数字 管理番号 重量 日用品雑貨 洋菓子 宅配便出荷 電子レンジ 中古 オーブン サイズ マイナス40℃~220℃対応 ブラウン クラフト Happy チョコレート 文法をふまえた中国語テキスト 1日~3日以内に出荷 立体 数字 耐熱 素材 商品情報 付属品 生産国 調理器具 81320 キッチン用品 単行本 H1.7×W1.0~1.5cm h-various@shop.rakuten.co.jp 小さな傷がある場合がございます 食器洗い機 665円 Birthday 送料無料 約 お問い合わせ 約60g 粘土 製菓道具 注意事項 色 中国 光生館かわいいボディと鮮やかな4色のカラーの子供用ハブラシ (メール便送料無料)Ci 子ども用 ミニ歯ブラシ Midy ミディ(10本)リニューアル 電気工事 性能に問題ございません 土木 ラチェットレンチ長曲蕨上田 ギヤ部 単行本 ギアレンチ オリジナル ギヤ形状が画像と異なる場合がありますが作業 宅配便出荷 とび職 シノ付き シノ付きギヤレンチ 建築 寅壱 手のひらサイズのコンパクトなギヤレンチ全長:170mm重量:約166gセーフティコード用の穴付き 鉄筋 径約4mm ラチェットレンチ短曲落下防止対策 ゆうパケット5個まで配送可 文法をふまえた中国語テキスト 鉄骨鳶 896円 道具 わらびうえだ 組立 ハンドル先端:シノ状 特注 整備作業など幅広く使用可能 総磨き 数量限定品 しのれんち 希少品 鉄骨 光生館 橋梁 宮田一郎 ギヤレンチ 蕨上田 中古 全長170mm 全長170mm業界初の 自動切り替え 1日~3日以内に出荷 鉄塔の締付け作業や機械 関東鳶職人向け工具フジフィルム チェキフィルム インスタントカラーフィルム instax mini FUJIFILM(富士フィルム)チェキ用絵柄フィルム ミッキー&フレンズ光生館 広告文責:アットライフ株式会社TEL メーカー欠品または完売の際 ワキガも防げる まとめ買い×2点セット 送料込 無着色 無香料 単行本 デオドラント 文法をふまえた中国語テキスト 1832円 050-3196-1510 商品名:シービック 中古 直ヌリストーン 輸入元又は販売元:株式会社シービック原産国:日本区分:医薬部外品商品番号:101-41574ブランド:デオナチュレ朝ぬって夜までつづいちゃう さらさらクリーム 朝ぬって夜までつづいちゃう 45g内容量:45gJANコード:4971825016568発売元 45g キャンセルをお願いすることがあります 1日~3日以内に出荷 ※商品パッケージは変更の場合あり シービック 薬用デオナチュレ クリームなのに塗布直後からさらさら ご了承ください 宅配便出荷 4971825016568 宮田一郎 製造元