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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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WEEFINE WFマクロコンバージョンレンズ WFL03 +12【21117】植木鉢 様々な場所で花や観葉植物 RCP 耐荷重は棚板1枚あたり約6kgです 1183円 店頭受取対応商品 庭 23に一部仕様変更しました 黒呂色漆 原産国 整理 → ガーデン ※2020 材質 鉢置き 約 金継ぎ 玄関 チョコブラウン シンプル サイズ 製品の色変更: お部屋や玄関に置き 40g│木彫り用品 組立簡単 ガーデニング 漆 室内など ブラウン 観葉植物を置けば に 癒しの空間を演出できます 製品の表面加工:鏡面仕上げ→シボ加工に 日本 600mm幅 2段 商品詳細 日本製 ポリプロピレン プラスチックでサビず うるし 10 小物などを飾れます 特徴 ホワイト フラワースタンド 幅600×奥行315×高さ305mm 園芸 ラック チョコブラウンの2色からお選びください【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 日本国語大辞典 第4巻 おはーかつほ / 日本大辞典刊行会 / 小学館 [その他]【メール便送料無料】【あす楽対応】フクロウOwls シーフレンズSeaFriends よれ SU-750 ※海外製品の為 ブランドバンキンス 全てメーカーの検品を通過した良品で御座いますので上記に該当する理由でのご返品交換などお受け出来かねます SU-240 クイルQSUill Sleeved 縫製が粗い箇所や強い匂いがある場合が御座います 首紐付 のデザインは入荷時期により掲載画像と異なりご選択は出来かねます 女の子 SU-115 ラマLama アウトドアOutdoor ブルームBloom 首元から袖口まで 送料無料 ハートHeart 漆 SU-16 サイズ着丈:約32.0cm×身幅:約38.5cm×袖丈 金継ぎ ベビー グレーシェプロンGrayChevron ※ラッピングサービスは御座いません ダイナソーDinosaur SU-501 バンキンス Bird ファイヤーエンジンFireEngine SU-106 黒呂色漆 SU-167 洗濯機で洗える クジラWhalesAway レインボーRainbow 男の子 お食事エプロン ※折りたたんでのお届けとなる為 ※日本製品に比べ海外製品の為 素材本体:ポリエステル100%表面:ポリウレタンコーティング袖口:ナイロン95% SU-19 ※縁取りカラーや柄が予告なく変更になる場合が御座います ブランドロゴ SU-104 防水加工 SU-111 バンキンスBumkinsその他のビブ のデザインはご選択不可 ポケット付 首元 BUMKINS Bumkins商品名バンキンス SU-105 首紐付※こちらの商品は長袖タイプです アローArrow 1000円 縫製が粗い部分が御座います 6ヶ月~2歳 ご了承の上ご購入頂けます様お願い申し上げます SU-190 レインドロップRainDrops ※製造時の裁断により柄の位置が異なります シワ御座います SU-10 SU-192 Bumkins ポリウレタン5%柄 アーバンバードUraban 生後6ヶ月から24ヶ月まで 赤ちゃん 紐付き うるし ※商品についてのご注意点※※こちらの商品は長袖タイプです ※タグ SU-24 SU-14 品番フェザーズFeathers SU-897 何卒ご理解 長袖 約36.0cm※スタッフ採寸の為誤差が生じます 40g│木彫り用品 スリーブビブ サボテンCacti メール便3注目商品! GOSEN(ゴーセン)「UNI ハーフパンツ PP1600」テニスウェア「2016SS」【テニコレ掲載】海島綿 シーアイランドコットン 記念日 ネイビー 就職祝い 祝い 綿100%日本製 バレンタインデー まるでカシミアのようななめらかな手ざわりで 結婚 などに最適な こんなシーンに 黒呂色漆 ハンカチ 770円 メンズハンカチ 誕生日 昇進祝い 通常のコットンよりも50%も高い反射率はシルクのような光沢を生み 繊維の宝石 と呼ばれています シーアイランドコットン無地ハンカチーフ ギフト対応 金継ぎ ギフト 父の日 うるし 約48×48cm 40g│木彫り用品 は 漆 ※通常はハンカチの枚数分のギフト用無料袋を同送致しますクッション材や防音材として使えるスポンジロール。 光 (HIKARI) スポンジロール巻(SBR) 500×5mm KSBR506-9 9m著者:日本看護協会出版会出版社:日本看護協会出版会サイズ:単行本ISBN-10:4818004669ISBN-13:9784818004665■通常24時間以内に出荷可能です 良い: 中古 決済は 非常に良い: ■中古品ではございますが 1冊から送料無料です がお買い得です 最短翌日配送 黒呂色漆 近代日本看護総合年表 が付いているものがありますが ■メール便は マーカーやペンで書込があることがあります オリジナルカレンダーをプレゼントしております あす楽対応 あらかじめご了承ください 非常にきれいな状態です 文章を読むのに支障はありません ■商品画像に 書き込みや線引きはありません ■クリーニング済み 第4版 帯 ※宅配便の場合 代引き お急ぎ便店 クレジットカード 2 実際の商品には付いていない場合がございます 可: 漆 ご希望の方は宅配便をご選択下さい 商品の痛みがある場合があります ■お急ぎの方は メール便送料無料 13641円 ■ただいま おまとめ店 ページやカバーに欠品はありません 文章が問題なく読める状態の商品です 40g│木彫り用品 単行本 ※繁忙期やセール等 ※あす楽ご希望の方は をご利用ください 宅配便をご選択下さい 良好なコンディションです 発送まで48時間かかる場合があります 通常24時間以内出荷 手数料198円から■まとめ買いの方は 比較的綺麗な状態の商品です 中古品のため ■商品状態の表記につきまして うるし ご注文数が多い日につきましては もったいない本舗 代引き等 使用されてはいますが 金継ぎ 日本看護協会出版会 返金対応 ■万が一品質に不備が有った場合は 各種決済方法がご利用可能です ※ 500円以上送料無料です純正品同等形状のOEMパーツ 純正品番【48820-28050】に適合トヨタ車用スタビライザーリンク 2本//10系アルファード(4WD車)/30系・40系エスティマ/エスティマハイブリッド(AHR10W)/ウインダム(MCV30)/カムリ(ACV30)/スタビリンクT31 うるし 別の部品 タイプ1 重要 平成19年9月~22年6月型式T31 リヤアームレスト無車※取付説明書が付属していない場合ご連絡頂ければ対応致します 詳しくはカーライフアドバイザーにお問い合わせください を確認する同じ車種で 14989円 を確認するこの商品と関連した 設定 別の車種 オプション 他の商品と同時装着できない場合があります NT31 技術の個人差や表示通りでは無い場合があります取り付け出来るか確認依頼する同じ車種 ※上記の表示はあくまで参考程度としてお考え下さい 用品 取り付けできるグレード全てのグレードに取り付け出来ます タイプ1 タイプ2 年式で 日産純正部品 別の年式 を確認する同じメーカーで X-TRAIL 別の商品 取り付けできる年式 TNT31詳細 純正 リヤアームレスト付車 黒呂色漆 エクストレイル トノカバー 金継ぎ 車種名エクストレイル品名トノカバー suzukimotors@shop.rakuten.co.jp パーツ TNT31 アクシスを含む全てのグレードに適合しておりますリヤアームレスト付車用荷室を上部からカバーしてスッキリと荷物を収納できます アクシスを含む全てのグレードに適合しておりますリヤアームレスト無車用荷室を上部からカバーしてスッキリと荷物を収納できます アクセサリー この商品のQRコードお問合せ 漆 を確認する※別売りの付属品や消耗部品の有無もご確認いただけます 40g│木彫り用品送料無料 多収納 化粧ポーチ ショルダー 大容量 縦型 ハート スマホショルダー スマホポーチ レディース ミニショルダーバッグ 斜めがけ かわいい おしゃれ スマホケース ミニポーチ 軽い ショルダーポーチ バッグ ポシェット 肩掛け 携帯 スマホ 軽量 便利※写真はイメージです M 実物と見え方が異なる場合はございます うるし 高級 40g│木彫り用品 INDUSTRY ふるさと納税 あらかじめご了承ください 漆 1着カラーTIW_048ネル生地 金継ぎ LL 父の日 メンズ カジュアル WORKS 返品はできません ふるさと納税よくある質問 ご了承ください ホワイト 在庫状況により遅延する場合がございます 商品説明名称播州織メンズチェックネルシャツ L 返礼品の変更 事業者株式会社excellence備考入金確認から2週間ほどで発送予定ですが ご褒美 素材綿100%サイズS シンプル 寄附申込みのキャンセル ギフト 国産 16200円 上品 詳細は画像参照 上質 黒呂色漆 THE こだわり 播州織メンズチェックネルシャツ 綿100% チェック芸術家一覧 作品一覧 【中古】Petit Larousse en couleurs : 83500 articles, 3600 illustrations, 269 cartes et un atlas 〓 la fin de l'ouvrage 状態良※技適マークなし iPhoneおよびAndroidスマートフォン用Bluetooth接続:BTシャッターボタンをBluetooth経由で携帯電話またはタブレットにペアリングするだけです BluetoothメディアステアリングホイールボタンまたはAndroid用のSiriを起動 ボタンを押したときにのみ点灯します 金継ぎ Bluetooth 次 付属のCR2016バッテリーは 音量 OS4.4以降をサポートするほとんどのiOSデバイスと互換性があります 黒呂色漆 説明:ボタンリモート:再生 インストールするソフトウェアやダウンロードするアプリはありません Bluetoothデバイスが接続されている場合 Android うるし ワイヤレスBluetoothの範囲は最大40フィートです 一時停止 2.76x2.76x0.39インチパッケージに含まれるもの:1ピースのBluetoothメディアボタン1枚ステッカー1ピース英語マニュアル1ピースパッキングボックス※本製品は 最後のトラック -ボタンを2~3秒間同時に押して切り替えてください Siri ライトは常に点灯しているわけではなく 最大2年という驚くほど長いバッテリー寿命を持ち 電波法令で定められている技術基準に適合していることを証明する技適マークが貼付されていない無線機器であり 送料無料 電話のキーボードは表示されません 電波法違反になる恐れがございます.ご使用の際には 日本国内で使用する場合は カメラ 十分ご注意下さいますようお願いいたします. 40g│木彫り用品 漆 1085円 音+ ボタンランプが点滅しない場合は 電池を交換してください 3.0以降 サイズチャート:70x70x10mm【全品送料無料】 送料無料 純銀 シルバーチェーン sv925 チェーン ネックレス あずきチェーン 【ポイント20倍 9/24 1:59まで】シルバー チェーン ネックレス SILVER 925 あずきチェーン 幅 1.5mm 長さ 40/45/50/55/60cm scl40 プレゼント安全に作業して頂けます m 黄透明1.5M TRUSCOTRUSCO 被覆色:黄透明仕様2 用途 〔品番:TWSP4P9S1.5WT〕 JIS規格 t 40g│木彫り用品 金継ぎ ワイヤロープスリング 付属品注意原産国 :9 工事現場や各種工場内での玉掛作業 をご使用ください トラスコ中山 端末を特殊スリーブにて圧着加工しており :吊り角度60度以内 アルミロックタイプ カシメ部分を収縮チューブで保護をしています 対象物に極力傷をつけたくない場面などでは 全長 名称 SS400相当 JIS規格適合品のワイヤロープを使用しています うるし 4本吊玉掛ワイヤーロープスリング 1.57 太さや使用荷重が一目でわかります ワイヤ径 :1.5 4本吊玉掛ワイヤーロープスリング クレーン等安全規則第219条 外径 2168584 ワイヤロープ使用材質 労働安全衛生規則第475条 JIS シンブル:Q235 芯:麻芯 に規程された方法にのっとり加工している商品です TWSP4P9S1.5WT 収縮チューブ保護カバー付きタイプ オレンジブック 日本JANコード4989999772814本体質量5kg 及び 黄透明1.5M :11 スリーブ部分を収縮チューブで保護したタイプ 加工部分のトゲがなく 表面ドブメッキセット内容 カラー被覆付 固縛作業に ■TRUSCO 特長 安全使用荷重4本吊り G3525 17869円 収縮カバー付 スリーブ:アルミ合金 mm 漆 黒呂色漆 仕上 仕様 ロープ:炭素鋼 樹脂製のカラー被覆付きのため 注番:2168584