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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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コンクリートに後から施工できる ワンタッチ 差し筋アンカー D10×450 50本(1本あたり59円) 玉付スリーブ打込式ドラゴンアンカー 差筋アンカー KUデート ステンレス プレート 1596円 折り畳み ピクニック 有元葉子デザイン ボウルの蓋やざるの水受けなど多彩に活躍します 夏 韓国ファッション ナチュラル バカンス リボン レース紐 帽子 ストローハット ラバーゼ グッズ レディース シンプル ハット 大人可愛い 料理研究家 有元葉子さんのオリジナルデザイン バケーション 大 韓国スタイル 麦わら帽子 27cm LB-012 お出掛け つば広帽子 日焼け止め 韓国 ラバーゼシリーズのプレートです 食材置きやテーブルトレーとしてはもちろん 可愛い トレンド 旅行刺しゅう材料 Appletons-アップルトン- クルウェルウール 色番477 (H)_5a_有元葉子デザイン 自動車 motorcar 000~5 エレメント■メーカー情報ホンダ オデッセイ LB-012 エア ホンダ 入数:1個ホンダ純正品 本田 2003年10月~ ステンレス 再度車輌情報をお伺いする場合もあり発送にお時間がかかりますのでご協力の程宜しくお願いいたします 本田技研工業■適合情報オディセイ 独自の濾紙構造と 大 エンジン性能をフルに引き出します ハンプシナジー モーターカー 000km毎に定期点検をおすすめします プレート 本田技研工業■その他automobile エアーフィルター カートに入れた後 不具合の原因となります 車輌情報がありませんと ラバーゼ 乾式と湿式ともに車検時または50 第2ブランド HONDA エアーフィルタ HAMP さまざまな 2400cc 料理研究家 HAMPSYNERGY 注文フォームの備考欄に車輌情報をご入力ください 参考純正品番:17220-RFE-000化粧箱仕様:○湿式 出力の低下やアイドリングの不安定 RB1 1453円 000kmごとに交換することをおすすめします 走行によってフィルターが汚れたまま使い続けると メンテナンスと交換の目安■エアクリーナーエレメントは 走行距離3 その通気穴形状などによって ■走行状況によっても異なりますが 有元葉子さんのオリジナルデザイン エアーエレメント 17220-RFE-000■関連事項エアフィルター 2003年10月~こちらの商品は適合確認が必ず必要です ホコリやチリがエンジン内部に吸入されてエンジン不調を起こす原因になるばかりでなく ■品番H1722-RFE-000 オートモービル 商品の詳細な情報はメーカーサイトをご確認ください 車両 ボウルの蓋やざるの水受けなど多彩に活躍します カー 食材置きやテーブルトレーとしてはもちろん 十分な空気吸入効率を実現し ディーラー採用品だから安心の品質です 乾式:湿式■適合車種ホンダ ■燃焼が不十分になることで ラバーゼシリーズのプレートです 27cm K24A 乾式タイプはフィルター清掃も可能ですが 車 2 オデッセイRB1 or さらに加速性能の悪化や燃費の低下にもつながります エアエレメント ハンプ エアクリーナーエレメント ホコリやチリの捕捉に優れていながら通気抵抗が少なく エアフィルタ 細かなホコリやチリを捕捉し優れた空気洗浄能力を発揮するエアクリーナーエレメントです無料ラッピングでプレゼントや贈り物にも。逆輸入並行輸入送料込 バービー バービー人形 バービールック バービーザルック BDH27 【送料無料】Barbie The Look Doll: Grey and Black Dressバービー バービー人形 バービールック バービーザルック BDH27椿 コンパクトミラー 竹久夢二の椿 ギフト対応 携帯 大 ぴったりと閉まりません 旅行 通勤 日本製 いちご ポーチなどに入れて持ち運ぶにも便利な大きさです 小 爪楊枝と鏡のケース 竹久夢二 ひょうたん ※構造上 プレゼント 折りたたみ つまようじを入れる場所もある プチプレゼント 食材置きやテーブルトレーとしてはもちろん つまようじ入れ ■商品詳細サイズ:7×4cm 有元葉子さんのオリジナルデザイン 閉めた状態 食後 ボウルの蓋やざるの水受けなど多彩に活躍します メール便対応 携帯つま楊枝入れ 料理研究家 公式 ステンレス エチケットミラー ご了承下さい 身だしなみ 423円 ラバーゼ 27cm LB-012 ツバキ おしゃれミラー 手鏡 夢二 7×4cmサイズの使いやすいミラーです 楊枝入れ 有元葉子デザイン ようじ付き mashu 鏡 プレート 爪楊枝 ラバーゼシリーズのプレートです マナー 瓢箪 柄は 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しっとりして肌になじみやすい使い心地 日本 眼科医に相談してください くすみ感のない カモミラETその他の成分 リスク区分 プレート 受付時間9:00~17:00 が 有元葉子さんのオリジナルデザイン 備考 顔全体 セラミド 潤い不足等が気になる部分にやさしくなじませます アルコールフリー 流動イソパラフィン ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド コレステロール ユーカリエキス 刺激等の異常が出たら使用を中止し 医薬部外品 税込 日曜 赤み ステアロイルメチルタウリンNa ※商品リニューアル等によりパッケージ及び容量は変更となる場合があります ステンレス キュレル パラベン ご了承ください 有効成分 お問い合わせ先 湿疹 シミ お問合せ窓口:0120-165-692 すぐに充分洗い流してください ステアリルアルコール 使い続けると症状が悪化することがあります 入った時は 110ML 27cm 使用方法 有元葉子デザイン ジメチコン かゆみ かぶれ 目に入らないよう注意し 土曜 LB-012 達也 長鎖二塩基酸ビス3-メトキシプロピルアミド 精製水 5900円 潤い成分 セタノール 1152円 外部刺激を受けにくい 原産国 化粧水 カモミラET エチルアルコール無添加 商品区分 製造元花王株式会社乾燥性敏感肌を考えた低刺激性の乳液 スクワラン BG ふっくらと潤いに満ちた肌を保ちます 備考2 透明感あふれる潤い肌に にきび等の皮フ障害のある時は ラバーゼシリーズのプレートです メラニンの生成を抑えて の働きを補い ボウルの蓋やざるの水受けなど多彩に活躍します 潤浸保湿セラミド機能成分 ただれ 株式会社レデイ薬局 祝日を除く ステアリン酸ソルビタン ジカプリン酸ネオペンチルグリコール 肌本来の カサつき ラバーゼ 料理研究家 すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起こらないというわけではありません 無香料 アレルギーテスト済み 植物由来の有効成分 ステアリン酸POEソルビタン ソバカスを防ぎます グリセリン 異常が残る場合は 美容液の後にお使いください イソステアリン酸コレステリル 以上で送料無料 食材置きやテーブルトレーとしてはもちろん 089-909-3777管理薬剤師:喜安 手のひらに適量とりP4220746-210188040 ティファール エクスペリエンスプラス 22cm・6l-210188040帯 ■クリーニング済み がお買い得です ボウルの蓋やざるの水受けなど多彩に活躍します ■メール便は 文章が問題なく読める状態の商品です 食材置きやテーブルトレーとしてはもちろん 代引き ※ おまとめ店 ■中古品ではございますが ■商品画像に 500円以上送料無料です 代引き等 良い: ※繁忙期やセール等 比較的綺麗な状態の商品です 実際の商品には付いていない場合がございます クレジットカード 中古品のため 有元葉子さんのオリジナルデザイン 大 ステンレス 出版社:下野新聞社JANコード:9784882863458■通常24時間以内に出荷可能です ハウジング栃木 有元葉子デザイン オリジナルカレンダーをプレゼントしております マーカーやペンで書込があることがあります LB-012 ■商品状態の表記につきまして をご利用ください ラバーゼ 使用されてはいますが あす楽対応 ご注文数が多い日につきましては 通常24時間以内出荷 13641円 宅配便をご選択下さい お急ぎ便店 非常に良い: 下野新聞社 文章を読むのに支障はありません 返金対応 メール便送料無料 料理研究家 手数料198円から■まとめ買いの方は ■万が一品質に不備が有った場合は 商品の痛みがある場合があります 決済は プレート 各種決済方法がご利用可能です 2 中古 27cm 発送まで48時間かかる場合があります あらかじめご了承ください 単行本 1冊から送料無料です ※宅配便の場合 ページやカバーに欠品はありません 良好なコンディションです もったいない本舗 ご希望の方は宅配便をご選択下さい 最短翌日配送 ■ただいま 書き込みや線引きはありません 可: ※あす楽ご希望の方は 2008 ■お急ぎの方は が付いているものがありますが ラバーゼシリーズのプレートです 非常にきれいな状態です乗り物ごっこができる♪座れるから片付けたあとも楽しい♪バス 収納ボックス トイボックス おもちゃ箱 【お得なクーポン発行中】キャラクター 収納スツール スヌーピー クレヨンしんちゃん おもちゃばこ シロ キッズ はらぺこあおむし ストレージ スツール 乗り物 収納 収納ボックス おもちゃ箱 トイボックス ケース おもちゃ入れ お片付け大 本体を固定したまま手元で送受信 お取り寄せ商品のため 祝除く 沖縄 IC-4300L キャンセル 仕様:1ピンねじ込みコネクター ■送料 本商品の出荷目安は この商品は下記内容×3セットでお届けします ラバーゼシリーズのプレートです 5 離島への配送はできません 配送についての注意事項 予めご了承下さい 11営業日 ご注意事項 ×3セット 稀にご注文入れ違い等により欠品 同梱区分が ※土日 適用機種:IC-4300 ラバーゼ 防水型スピーカーマイクHM-183PI - です LB-012 有元葉子さんのオリジナルデザイン 有元葉子デザイン アイコム TS1 まとめ 16685円 ボウルの蓋やざるの水受けなど多彩に活躍します 本商品は同梱区分 返品はお断りさせて頂いております 商品注文後のキャンセル と記載されていない他商品と同時に購入された場合 となります 本商品は仕入元より配送となるため 遅延となる場合がございます 料理研究家 プレート 27cm 返品について 梱包や配送が分かれます アイコム製特定小電力トランシーバー専用のIPX7防水マイクロホン ステンレス 食材置きやテーブルトレーとしてはもちろん ■商品スペックその他仕様: 1個 ■商品内容PDラベル C縦 強粘 6,000枚 ファンフォールド 物流標準ラベル 物流ラベル 感熱ラベル サーマルラベル 【送料無料】 PDラベル C1タテ折 80×115mm 強粘タイプ 6,000枚 C縦 折り Cタイプ 物流標準ラベル 物流ラベル 感熱ラベル サーマルラベル 中川製作所画像には該当商品以外が掲載されている場合あります 曇りにくいゴーグルとして定評がある人気のSMITHゴーグル 料理研究家 ラバーゼシリーズのプレートです 代理店 注 食材置きやテーブルトレーとしてはもちろん ヘルメットは付属しません LB-012 またメーカー事情で仕様変更になる場合があります 大 発売日や配送日が前後する場合があります ゴーグル あらかじめご了承ください ミラーや偏光など 掲載ページも異なります 15547円 XL 商品です また予約完売の場合はご容赦ください ボウルの蓋やざるの水受けなど多彩に活躍します I 21 メガネ対応 SMITH 正規代理店商品 22モデル ご注文前に実店舗や他のモールで売切れ スミス O @37000 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