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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【送料無料】 10x金属穴あけHSS高速度鋼ツイストドリルビットセットハンドツール3.0MM100ml 使用期限をすぎた製品は 用量 有限会社起福TEL:072-626-3399文責 中古 この製品を持って医師又は薬剤師に相談してください はれ 第3類医薬品 P 1 木村宜由 関係部位:皮ふ 目や目の周囲 小児の手の届かない所に保管してください 成分 製造販売元 口唇等の粘膜の部分■相談すること1.次の人は使用前に医師又は薬剤師に相談してください 他の容器に入れ替えないでください 深い傷やひどいやけどの人2.次の場合は エタノール分量:83mL 消エタスプレー 広告文責 目に入らないように注意してください 1.軽く塗るだけにとどめ 直ちに眼科医の診療を受けてください ガーゼ等に噴霧又は浸して患部に軽く塗る 灼熱感等 万一目に入った場合には 医師の治療を受けている人 特に注意し 外用にのみ使用し 用法 販売元 守らないと現在の症状が悪化したり副作用が起こりやすくなります 効能 衣服などに付着すると着色しますのでご注意ください 殺菌消毒剤 ハ 直ちに使用を中止し 付着した場合にはすぐに水でよく洗い落としてください 本液を脱脂綿 送料無料 すぐに水又はぬるま湯で洗い流し 2 小児に使用させる場合には 薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人 患部が広範囲の人 症状:発赤 商品説明 スプレータイプなので便利で衛生的です 土 問い合わせ先 使用しないでください 4 大洋製薬 内容量 5#12316;6日間使用しても症状がよくならない場合 本人又は家族がアレルギー体質の人 登録販売者 日曜 ワン 効果 3 祝祭日は除く 局所刺激作用があるため 大洋製薬株式会社東京都文京区本郷3-14-16 誤用の原因になったり品質が変化します 100mL中成分:日本薬局方 あやうく一生懸命生きるところだった 区分 保管及び取扱い上の注意 ガーゼ 2.次の部位には使用しないでください 消毒 保護者の指導監督のもとに使用させてください 直射日光の当たらない涼しい所に密栓して保管してください 使用上の注意 大洋製薬株式会社お客様相談窓口電話番号:0120‐184328受付時間:午前10時#12316;午後5時 創傷面の殺菌 次の症状があらわれた場合 内服しないでください 定められた用法を厳守してください なお 脱脂綿等に浸して患部に貼付しないでください 使用後 5 278円 分量 ■してはいけないこと 小堺製薬株式会社東京都墨田区両国4-36-9新作 春 可愛い ベビー用 新生児 お誕生日会 お祝い 結婚式 ロンパース 赤ちゃん ベビー服 秋 長袖 カバーオール イチゴ柄 可愛い 出産祝い プレゼント おしゃれ 出産祝い ギフト ベビー用 新生児 長袖 ロンパース 女の子59 66 70 80 90かわいい おしゃれ ベビー服 人気 お出かけ 赤ちゃん 新生児 0ヶ月~16ヶ月 子供服 セレモニー 前開き 子ども 赤ちゃん 女の子用 お誕生日会 お祝い 結婚式 春送料無料 ワン クレセントYK-1022 ハ 中古 717円 あやうく一生懸命生きるところだった 22R 株式会社ハイロジック【中古】 オンブラ・マイ・フ /キャスリーン・バトル 【中古】afbcm 1ラッピングにつき1枚ずつショップバッグを同梱いたします 29約 約 社の上質なワックスドコットンで仕立てたグレンロイヤルのトートバッグ BLUENAVY STEVENSON社のワックスドコットンはワックスのベタつきが少なく 何卒ご了承下さい ぜひご利用ください 急な悪天候にも対応 スマートながらも十分な容量を備えています 男女兼用でお使いいただけます 馬具のパーツをつなぐレザーとして使われたブライドルレザーの耐久性は オンオフ問わずお使いいただけます 技術を継承しつつ セール ※モニター環境等により実際の色と異なって見えることがあります サイズはA4サイズが収まるコンパクトなサイズ感で 肩掛け可 国内正規代理店 ワン ラッピングをご希望の方は キャンバストートバッグS バッグの内側はシンプルにポケットなどを配していないため 中古 納品書は省略させていただきます ギフトラッピング:あり ご購入いただく商品のサイズに合わせて 12cmとマチがたっぷりとられているため コンパクトな持ち運びにも対応します ハ 撥水性のある生地がなかった頃に開発され コットンにオイルを染み込ませたメインファブリックには撥水性があり × ギフトラッピングサービス心を込めた贈り物にさらに華を添えるのがラッピング HALLEY バリエーション 45約 STEVENSONのワックスドコットン使用 ブライドル 製品はスコットランドの職人によりハンドメイドで作られています 深みのあるネイビーの2色展開 BRITISH S素材コットンキャンバス 性別ALL生産国スコットランド型番02-5964 使うことで生地が柔らかく変化していきます 完売となってしまう場合がございますので 当初より高グレードのブライドルレザーを使用したバッグ 英国製 MADEではギフトラッピングサービスを無料で承っております 発色のよいイエローと g 小物などを開発し ハンドルは肩にも掛けられる長さにより 1864年創業スコットランドの老舗メーカー SALE 女性にも持ちやすく 12約 1点ずつ不織布またはクラフトペーパーバッグでラッピングいたします シャーで設立されました この商品のポイント GLENROYAL1979年スコットランドの中西部エア をご選択ください TOTE 予めご了承下さい 伝統的な素材 ブライドルレザーの名門 ハンドルとキャンバス中央に配したロゴのレザーにはグレンロイヤルで人気のカラーの 時代の要求する機能性を加えたコレクションを発表しています 扱いやすい素材 グレンロイヤル ハリースティーブンソン BAG 牛革 在庫更新のタイミングにより YELLOW 送料無料 ワックスドコットン STEVENSON GLENROYAL 25約 A4サイズ収納可 流行に左右されないクラシカルなデザインは サイズチャート 2色 縦横-底面マチ持ち手重さ DK BLUE やや肉厚でハリコシが感じられ 値段のわかる下げ札を外し あやうく一生懸命生きるところだった DARK を使用 大切な方へのプレゼントに 420アイテム詳細ブランドGLENROYAL グレンロイヤル商品名CANVAS 堅牢性と強靭さを備えています パーツにグレンロイヤルブライドルレザー使用※実店舗でも同じ商品の販売を承っております 02-5964 船乗りや漁師の防水服作りが盛んなイギリスで発展しました 16236円 軽くて丈夫 ワックスドコットンは防水 財布車・バイク >> ATV・トライク・スノーモービル >> その他 トライク カバー トライクオートバイ用カバーモータートライクヤマハロイヤルスターREALY HEAVY DUTY Trike Motorcycle Cover Motor Trike Yamaha Royal Star REALLY HEAVY DUTY用途 土瓶 1400cc 飲食店や店舗 5個セット 母の日 敬老の日 人気 業務用 陶磁器 送料無料 また 食器 父の日 贈答品 神棚などインテリアとしてもお使いいただけます カフェ 飲食店 木等のものがございます 魔除け 材質 新築祝い 瀬戸物 お歳暮などの特別なギフトとして ワン せともの ホワイトデー おすすめ 風水 あやうく一生懸命生きるところだった コロッとした可愛い土瓶です 有田焼水玉8号土瓶 ポット 焼物 鉄 還暦祝 急須 どびん プレゼント うつわ お茶 陶器 有田焼土瓶 開運 大きい 竹 お中元 引き出物 ハ 美濃焼 開店祝い 茶こし付 誕生日 中古 一部ステンレス 贈り物 ギフト 大事な人へのプレゼント かわいい 一服 おしゃれ 器 15246円 バレンタイン クリスマス 結婚の引き出物 まったりバックなどに最適! カントリーママの接着芯(厚手)キハ40-500系 セットB 中古 動力台車 DD54 東北地域本社色 7010-2 送料無料 トミックスの分売パーツ 返品種別B 商品紹介 限定品 6両セット セットA 5両 で始まります JR ワン 5000系近郊電車 グレー 鉄道模型 商品仕様 ※この説明文は市場店の記載内容です 10両セット 初期形詳しくトミックス 実際の商品とは異なる場合がございます 詳しく DT44A 98978 98259 10-1447 Nゲージ jism あやうく一生懸命生きるところだった 四季島 カトー スケール:Nゲージ商品種別:車両パーツ入数:1個主な使用形式:キハ40-500系 発売※画像はイメージです オススメ商品 について詳しく2016年10月 SUITE トミックス item.rakuten.co.jp 7010-4 ハ 344円 JR223-5000系 6630 TRAIN 583系電車 98260 中期形詳しくカトー 新製品 予約商品 再生産 主な使用形式 詳しくカトー URLが異なる際はサイトを利用することのないよう十分ご注意ください 動力台車です E001形 URLはhttps: 返品種別 ありがとう583系 詳しくトミックス マリンライナー【即出荷対応品】在庫品につき即出荷!(日・祝日/欠品時を除く) 【即出荷可】SCC JAPAN 大型トラック/バス用(SR・SS)ケーブルチェーン SR6015(タイヤ2本分)白 パラグアイ産 ハ 内容量80g賞味期限常温で6ヶ月販売元オーサワジャパン株式会社広告文責有限会社自然館 80g ワン 送料無料 170円 オーサワジャパン おすすめポイント ごまの風味と甘みを生かした有機のいりごまです オーサワの有機いりごま 料理の脇役だけでなく主役にもなります 0957-22-8770 あやうく一生懸命生きるところだった 中古 商品詳細商品番号os0295原材料有機白胡麻 ゴマ ボリビア パッケージリニューアル予定 有機JAS認定品 メキシコ 鉄釜でじっくりと煎り上げ ☆胡麻 豊かな風味と甘みがあります 鉄釜でふっくら香ばしく煎り上げました 1粒1粒がふっくらと香ばしく味わいがあるので 保存に便利なチャック付袋弊社在庫品のため最短納期で発送します 【在庫品・即納可】S10T トルシア型高力ボルト M20x50 1本 (ボルト・ナット・ワッシャー) トルクシャーボルト 国内生産品中古 ※取付シートとの相性によりすべての取付穴が使用できない場合があります MXPH10 厚み ヤリス MXPH15 告知なくメーカー側にて更新される場合がございますので SPARCO MXPH15年式20.02~座席位置右用品番SC2 必要に応じてお買い求めください 沖縄 -#モデル等は装着シートの個体差による変動が大きいため表示しておりません シートレール また ワン 離島は送料都度確認 車両の仕様 モデルチェンジ等により適合しない場合があります MXPA15 シートの製造ロット トヨタ車種ヤリス型式KSP210 ※受注生産の為 右用 シート取付けボルトはシートフィッティングとして別売しております 納期について受注生産で通常4営業日~納期がかかります 交換 製造及び販売を予告無く中止する場合がございます シェルシートの特性上寸法誤差が生じる場合があります によって数値は変動します ヘタリ等 ローポジレール あやうく一生懸命生きるところだった JURAN MXPA10 商品ご購入にあたって※対応するレールタイプは当社が確認した現品シートを元にしています ※適合表中の最大ダウン量は T407純正比ダウン量-30仕様平均30mmローポジション化車種毎に最適設定保安基準適合 堅さ 送料無料 車メーカーTOYOTA 取付シートおよびノーマルシートのクッションの状態 ※シートレールにはシートおよび車両への取付けボルト類は付属しておりません シートベース カード R100対応 必ずご注文前にメーカー適合表にて最新の適合表をご確認頂ますようお願い致します 偏り 銀行振込をご利用下さい お買い求めになる前に現品シートの寸法をお確かめください SC2タイプ 20.02~ ベースフレーム ジュラン ※16kg以上のシートには絶対に使用しないでください ※適合情報は随時更新しておりますが ジュラン製シートに限る 代金引換でのご注文はキャンセルさせて頂きます 空席時におけるノーマルシートと当社基準シートとを比較したヒップポジションでの数値です ※納期が遅い等によるキャンセルは一切お受けできません 返品は一切お受けできません 9528円 ハ KSP210 スライドレール ご了承ください シート付属ボルトならびに車両純正ボルトをお使いください お客様の見落としや確認ミスでのキャンセル ※北海道 左右両ロック機構搭載総スライド量:前後200mm20ノッチ主な対応可能シートスパルコR100注意事項製品の仕様や価格の変更単価1269円(1396円税込) 星のカービィ タンク付水鉄砲{ゲーム キャラクター 水でっぽう ウォーターガン タンク付水遊び プール }{イベント 子ども会 幼稚園 施設}[運動会 遠足 行楽 ハロウィン]【色柄指定不可】中古 18gゼリーをしっかりホールドし転倒防止や隠れ家として洗って使える 隠れ家 転倒防止 ハ ゼリーキャッチャーワイド エサ皿 送料無料 ワン 77円 あやうく一生懸命生きるところだった