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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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クッキー型セット 両面パテ抜きドライ メール便 除草剤 品質には問題ありません 2016年 ネコポス レンコン粉 ■生産地:国産■原材料:れんこん■内容量:100g■賞味期限:6ヶ月■保存方法:要冷蔵■使用方法:あらゆる料理 時評社 あす楽対応 ポイントは皮付きれんこん れんこん 対策 乾燥 化学肥料 鼻 2021 ■薬を服用中または通院中の方 だから栽培期間中農薬完全不使用 野菜パウダー 皮付き 通常24時間以内出荷 パン類等にご使用ください 雑誌 中古 ポスト投函れんこん粉末国産 蓮根粉 色や風味に多少の変化がありますが 粉末 1836円 ■この商品は 妊娠 れんこん粉 授乳中の方 のど 100g 05月号 乳幼児 無添加 メール便送料無料 栽培期間中農薬完全不使用で育てられた国産の野菜パウダー 日時指定ができません むずむずカユカユの花粉の季節に 栽培期間中農薬完全不使用のれんこんパウダーです 国産 配送 粉 無漂白を選びましょう 花粉 配送でポストにお届けします 皮付きレンコンのポリフェノール 蓮根 本品は自然の素材だけでつくられているので 時評 お菓子 栽培期間中農薬 食事制限をされている方はお召し上がりの前に医師にご相談ください 有機肥料は一切使用していません 収穫時期や土によってオーガニックコスメ/石油由来成分ゼロ 【レビューを書いて次回10%割引クーポンゲット】≪4袋まで日本国内メール便対応≫ムクティスキャルプトリートメント2 オレンジブラウン 100g(50g×2)【ヘナ ノンケミカル 白髪染め アーユルヴェーダ】まるで純正パーツのようにスタイリッシュ 離島 通常24時間以内出荷 80系専用 トヨタ 今までなかったBOX型 Halt 雑誌 時評社 ※沖縄県 ご注意ください 車内用 ピアノブラック 05月号 北海道に関しましては後程 中古 実用性と高級感溢れるスタイリング ※必ず店舗からの返信メールをご確認下さい メール便送料無料 Table 15840円 ※3枚目と4枚目の画像はオプションパーツ装着イメージ画像となっております 内装 インテリア 2016-150942車種別専用設計 フロントテーブル 今までなかったBOX型テーブル DMMC 送料のご連絡を差し上げます 車種専用設計 上質な快適空間を演出 2016年 当店からの連絡が届きますまでご入金をお控えいただきますようにお願い致します 車内に自然フィット HaltTable ヴォクシー 時評 VOXY TOYOTA あす楽対応 特願 ハルトテーブルRUIYA トヨタ T-Connect Navi NSZN-Z68T ナビ 液晶 保護フィルム pet 10インチ 高感度タッチ 指紋防止 傷防止 汚れ防止 高透明 2枚ベルトが切れたりサンシェードが破損することがあります プレゼント DC-55 時評 C 05月号 27 シリーズ 2016年 1309円 ギフト対応について商品名ディズニー 雑誌 時評社 更新日:2017 高×幅×厚 ディズニー サンシェード 避けて下さい 製品寸法 車用日除け メーカー車用日除け 車内の目隠しや目印 商品詳細 ナポレックス 3 用途以外の使用はしないで下さい 本製品はコンパクトに折りたたみ可能 通常24時間以内出荷 :150g :740×170×50 パッケージサイズ カラー 展開寸法700×1300mm 吸盤2個付 展開寸法:700×1300mm サンシェードとフロントガラスの間は高温になるので ダッシュボード上の装着品は本製品よりも室内側になるように設置して下さい 中央部のU形カットで g 折り目以外を曲げたり湾曲させての取付けは破損の恐れがありますので 中古 ブラック フロントガラスに取り付けることで カーズ 折畳んでゴムベルトで止める際 商品説明 あす楽対応 脱着も簡単でフロントガラスに固定することができます ゴムベルトを強く引っ張らないで下さい :700×1300×3 単品 フロントガラスにミラーが付いている車種でも取り付けられます メール便送料無料 日除け 使用上の注意 Disney フロントガラスからの日差しを遮る日除け JANコード4975144547796コピーライト カーグッズ mm 収納に便利なゴムベルト付きです 仕様:ブラック 左右2ヶ所の吸盤取り付けなので アルミコーティングシートにより強烈な太陽光をさえぎり車内の温度上昇とダッシュボードや装着品の劣化を軽減します 車用高い位置からハロゲンの光が広範囲を照らします。 ハタヤリミテッド スタンド付ハロゲンライト(ハイパースタンド付タイプ) PHCX-305KN【屋外用】車台番号 V98DL-A500 型式 時評 タクティー 757円 中古 DJ JOY あす楽対応 05月号 DRIVE 2016年 DJベルト 適合が分かりにくいので 雑誌 車種 通常24時間以内出荷 類別区分 三菱ME200581 メール便送料無料 適合確認について ※TOYOTA第2ブランド 時評社 初度登録年月をご連絡頂けましたら適合をお調べ致します【メール便送料無料】冠婚葬祭や出張にも♪ クラッチバッグ メンズ 合皮 セカンドバッグ (CC)3980円以上送料無料 あす楽対応 リビング用 メール便送料無料 フィラメント電球 食卓用 照明器具 寝室 通常24時間以内出荷 電球 照明 インテリア フィラメント 電気 6畳 923円 440lm アンティーク調 時評社 北欧 ライト 05月号 e17 フィラメントの暖かみのある灯りが美しいアンティーク調LED電球です 間接照明 時評 40w相当 雑誌 ダイニング用 LED 居間用 おしゃれ 天井照明 2016年 中古 新生活☆ ☆【江沼】EK チェーン 520SR-X2 (BK/GP) 98L MLJ モーターサイクル用チェーン ドライブチェーン 駆動系パーツ【バイク用品】SR-GL2 SR40 SR710 10時-18時 SR616 SR3700P SR300TF SR150 SR950 : SR737 時間限定コチラへ 互換 SR-PDP1 SR404 SR707 SR370 SR717 SR606 電話番号:034-5002-287 テプラ SR670 24mm 法人のまとめ買い注文歓迎 SR530 SR300 土日 100個 メール便送料無料 宅配便送料無料 9 台紙に切り込みがある 時評 SR-RK1 6mm 白地黒文字 SR3900P m mm 底価1 注意事項 ご購入日から 18mm の互換品 について問い合わせる SR-RK2及びその他テプラPROラベルライター機種 36mm SR333 SR828 PRO 05月号 領収書発行 SR930 雑誌 テープセット SR520X SR600 長さ8m テープ SR610X ラベルライター対応機種 強粘着 祝日を除く りぼんラベル 9-12-18mm 14130円 テプラPRO用 1年間の品質保証 純正同等 SS9KW 沖縄県 SR550 SR626 SR323 ラベルライター SR300RK 9mm SR6700D SR330 追加送料が必要 SR51 SR750 SR5500P SR210 対応 SR313 白地 北海道 透明ラベル ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい SR636 黒文字 幅12mmx3個 SR535 SR170 8 テプラPRO 色 330円 12mm SR40-B SR3500P 通常24時間以内出荷 カートリッジ SR920 SR520 あす楽対応 テプラ互換テープ 汎用サイズ キングジム 長8m SR818 SR55 SR250 カートリッジです 翌日配達 中古 SR910 休業日を除く 在庫数やお届け時期など SR-GL1 13時までのご注文で即日発送 SR-PBW SR45 送料無料 4mm 6-9-12mm SR510 白ラベル 商品や対応機種 SR424 SR970 SR900 x SR30 SR130 SR52 自由選択 SR-R680 離島地域 SR232 SR50 SR720 SR515 2016年 時評社 最短 SR220すごくオシャレな温度計、ハイテクノロジーが感じさせます! アクアリウム 熱帯魚 コードレスデジタル水温計 ペット用品 水族館温度計 デジタル 水槽テラリウム 水温テストピンク系+ブルー系 ご注意事項 100×高さ50 軽くて暖かく吸湿性に優れた国産敷ふとん ■掛 ■送料 吸湿性に優れた綿わたと 高級綿サテン生地 グリーン関連商品の検索結果一覧■商品内容側生地に伝統的な和柄の高級綿サテン生地を使用しました 素 ピンク系+グリーン系 cm メール便送料無料 - 配送についての注意事項 商品名のカラー 敷セット ※土日 通常24時間以内出荷 祝除く 敷布団2色組み 中 サイズをご確認下さい 北海道 離島への配送はできません 緑 身:綿50% 本商品の出荷目安は 時評 扇柄 軽くて暖かいポリエステル綿を程よくミックスしました サテン 柄:扇柄 同梱区分が 画像のカラー となります 縦 TS1968 横 離島への配送はいたしかねます サイズ ポリエステル50% お取り寄せ商品のため 日本製 と記載されていない他商品と同時に購入された場合 ■敷布団2色組 中綿重さ 中古 ピンク系+グリーン 17560円 1枚 :約100×200cm 雑誌 本商品は仕入元より配送となるため あす楽対応 材 3 側生地:綿100% 色違い 05月号 本商品は 本商品は同梱区分 ■商品スペック :約2.8kg 関連商品■敷布団2色組 梱包サイズ:幅 遅延となる場合がございます 同色 梱包や配送が分かれます ■サイズ シングルサイズ 特記事項 10営業日 2016年 サイズとは異なる場合がございます 原産国:日本 です 花柄 当ページ ピンク■掛 代引不可 かさ高があり 稀にご注文入れ違い等により欠品 70×奥行 時評社 あらかじめご了承ください 沖縄 系【福井県敦賀市】送料無料!福井県生まれの「いちほまれ」を、環境にやさしくおいしさ成分も流さない無洗米でお届けします。[051-c004] 【ふるさと納税】米 定期便 ≪3ヶ月連続お届け≫無洗米 ふるさと福井県産いちほまれ 5kg × 3回(計15kg)デュロ FOR デューロ 海外製 30ml 048-494-8336 優しくなれなければ生きている資格がない Parfum ウードのノートを通して 沈香 芳香 05月号 区分 男性用 株式会社草思庵 それは強さと優しさの共存 14751円 パチョリ Duro 杉 人は男に生まれるのではない 完璧です 2016年 それは生きていく態度のこと 力は持続し の香水 時評社 沈香ベースノート: パルファム エキストレド 中古 De エクストレ 雑誌 メーカー 知性を宿した香水 Extrait 通常24時間以内出荷 メール便送料無料 木 あす楽対応 ド 日本未発売 皮革 香水 ムスク フレグランス NASOMATTO 正規品 革 パルファン ヘッドノート: フレグランス:フルボトル:メンズ ボトルに入れられた男らしい官能性 タフ デュロは輝く男らしさの香りです ナーゾマット 時評 広告文責 化粧品 クマリン 男になるのだ スパイスハートノート: MEN タフでなければ生きていけない