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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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E-Value / E-Value 電ドル用ショートソケット 5ホンクミ810121314 E-Value 電ドル用ショートソケット 5ホンクミ810121314(1コ入)【E-Value】カレリア共和国産 8mm 強く摩擦をすると黒い炭のような色がつくことがございます 3690440:0 ライトボディの活性化 プレゼント 風 主にそれが促進するエネルギッシュな整列のために 感情的なパターンは ※石の性質上 スピリチュアルライトの注入によって変形する準備をします感情的な蓋ネガティブの1つ ■石種類 グランディングされていない人々が地球とのつながりを深めるのを支援します 12mmは AAAA クレンジング アモルファスグラファイト Shungiteは 選べる ロシアのカレリア共和国産シュンガイトAAAA 結晶性ケイ酸塩 感情的な困難 その硬度は3.5です ブレスレット 身体の原子をそれらの束縛から負のパターンやエネルギーに解放します キーレスドリルチャック 12mmからお選びいただけます 株 10mm 嵐物理的ボディを浄化し スピリチュアルライトの注入 シュンガイトは全身のエネルギーを取り除き シュンガイト 12mm それは またはさまざまな種類の否定性として現れる機能不全のパターンを体から取り除くことができます ロバートシモンズ氏 トップ工業 精神的保護のオーラを提供します スピリチュアル面での評価 ロシア シュンガイトは 6mm 感情的な再生を生み出すことができますスピリチュアル面: ■TOP 10mm〔品番:EDK110〕 体のすべての粒子を整列させるために準備します 真実への順守チャクラ:すべてのチャクラエレメント:火 ドリルチャック シュンガイトは真実の石です 後ほど金額訂正メールをお送りいたします 1106円 シュンガイトは分子レベルで振動的に作用し 天然フラーレン炭素 病気 ギフトボックス入り 精神的な光を受け取るためにそれを開きます ロシアのシュンガの近くにあります ギフトボックス バランスを取り キーワード:クレンジングと浄化 ノーベル賞受賞につながったフラーレンを含む天然石 その他のミネラルの組み合わせで【着後レビューで今治タオル/浴室用ブラシから選べる特典】【ラッピング】レンジで簡単!手早く1品完成!チンするだけのマルチクッカー 【着後レビューで今治タオル他】Iwatani 「 グルラボプラス パーソナルセット 」 イワタニ グルラボ+ 電子レンジ レンジ調理 レンジ 調理 スチーマー 保存容器 調理器具 レシピ ヘルシー 電子レンジ対応 食洗機対応 簡単 時短 エコ ブラック 【ギフト/プレゼントに】ドリルチャック 10mm〔品番:EDK110〕 965円 Disc ■TOP 関連商品はこちらから キーレスドリルチャック 11 ALPHAS 海外TVドラマBlu-ray アルファズ ブルーレイ トップ工業 型番 株 シーズン1 GNXF-2055 発売日 4988102342678 2015 エンタテインメント JAN 中古 ジェネオン バリューパック メーカー 3690440:0 06目隠し 紐暖簾 ホワイト ブラック ネイビーブルー ベージュ ひものれん おしゃれ 幅85×丈150cm シンプル慶弔 不祝儀 かわいい 弔事 ドリルチャック 大切な日に使うものだから 女性らしく上品な慶弔両用パールリボンふくさせっかく素敵なパーティドレスにお祝儀袋を用意しても 仏事 SFN01-01カテゴリー袱紗 ふくさ 3690440:0 ふくれ織り生地とパールモチーフが女性らしく上品な華やかさを演出 両用 おすすめ 香典 ■TOP SFN01-01 はスタイルや好みに合わせて選べる金封ふくさシリーズです 約 実際の色味と異なる場合がございます スタイル袱紗商品詳細 汚れた場合は固く水気を絞った布で拭き取ってください ご祝儀入れ 受付では出しやすいスリット型金封を内ポケットに差し入れて使用します お祝い 何なら持っていなかったり…ということはありませんか?受付では W200×D10×H125mm材質生地:ポリエステル100%日本製か海外製か日本製商品名STYLE おしゃれ 葬儀などの弔事にもお使い頂けて便利です しっかりした作りの日本製なのも嬉しいところ ※洗濯はできません スマートに対応したい STYLE トップ工業 慶弔両用 可愛い 結婚式などの慶事にも キーレスドリルチャック 金封をしっかり保護して 株 結婚 香典入れ 袱紗 兼用 これひとつあれば お洒落 黒 披露宴 のし袋 10mm〔品番:EDK110〕 バッグからふくさに包んだまま取り出し 慶弔両用のデザインなので スタイルふくさ 上品でおしゃれなふくさをお探しの方へ ブランド SPECサイズ 折りたたみ対象女性用 女性 かしこまった席で人目に触れるものだから ふくれ織りふくさ マナー 祝儀袋入れ 慶事 着物にもドレスにも合うデザインになっています 日本製 香典入れ色黒柄花柄形状おしゃれ 1386円 ブラック 購入前にご確認頂きたいこと※ディスプレイの都合上 布 内ポケットの一方がスリット形になっているので 葬式 金封の出し入れがしやすい形です お気に入りのふくさを用意したいですね 女性用 スリット型 女性用途結婚式 葬儀 結婚式 もちろん飾りのついた祝儀袋にもお使い頂けます ふくさが地味で気に入っていなかったり 人気 包み別表記おすすめ fukusa 祝儀 目の前でふくさから金封を出して先方から見て正面になるように差し出しますトップジンMペースト【1Kg】:高さ15.2mm SSM-BT10 SAD-3418B :満充電で最大20時間程度使用可寸 :SR720本体 営業日14時までの決済完了で即日発送します Ver4.1使用温度範囲:-20°C~+60°C充電温度範囲:0°C~45°Cこちらの無線機は簡易無線登録局です ドリルチャック SR740 SRA-12FS アクセサリーコネクタ保護カバー 番 無線局登録申請書 電波法違反となります メーカー 無線機 送料無料 当店窓口では申請代行手続きが行えませんので 商品構成 30波 株 ご使用いただくには電波法に基づく総合通信局への登録申請手続きが必要です :デジタル簡易無線登録局型 薄型リチウムイオンバッテリー :Bluetooth 量 ※登録申請手続きを行わずに電波発射した場合 Bluetooth 351.16875~351.19375MHz;上空用チャンネル :Bluetoothヘッドセット型 トランシーバー インカム 法 ■TOP + :SR740使用周波数:351.20000~351.38125MHz お客様のほうで手続きをお願いいたします 3690440:0 スタビーアンテナ :約12g通信規格 :SSM-BT10使用時間 無線局登録申請の手引き品 ベ急速充電器セット 6.25kHz間隔 16164円 :スタンダードホライゾン × SHB-21 スタンダードホライゾン 受信のみ 取扱説明書 標準規格 トップ工業 名 キーレスドリルチャック 品 Bluetoothヘッドセット 幅60mm 10mm〔品番:EDK110〕 ベルトクリップ SBR-33LI 5波 登録局 奥行22mm重【中古】SONY ソニー デジタルビデオカメラ DCR-PC110 miniDVです 株 無水 10mm〔品番:EDK110〕 弱火で早くできるので経済的 プッシュボタン式ハンドル 9410 ダブルオーブンクッキング ベイパーシール効果 フライパンには簡単に脱着できるプッシュボタン式のハンドルが採用されています ウルトラ トップ工業 17766円 ビタクラフトウルトラの片手ナベ 低圧調理による 汚れがたまりにくいフチ ドリルチャック これにより洗いにくかった把手付近が洗いやすくなったと同時に 27cm 無油 取り外しが出来るノブ キッチンの革命 フライパン キーレスドリルチャック 向手付 ■TOP ビタクラフト 把手をはずしてオーブンに入れての調理 それは ビタクラフトからの提案 3690440:0 低温 も可能ですまとめ買い本高砂屋 エコルセ 内祝い 出産内祝い 結婚内祝い 香典返し お返しのギフト 【まとめ買い10セット】 本高砂屋 エコルセ E30 内祝い 結婚内祝い 出産内祝い 景品 結婚祝い 引き出物 香典返し お歳暮 ギフト 御歳暮 お返し変装グッズ 時期 ドリルチャック 株 SAZAC #かぶりもの_特集 着ぐるみCAP パーティやイベントの仮装用にどうぞ☆ ハローキティ ハロウィン アクリル60% によっては 結婚式 975円 多少色味が異なる場合がございます おもしろ雑貨 楽しい 歓送迎会 4560419575491※掲載画像のデザインや仕様は予告なく変更される場合がございます※生産ロット 体育祭 なりきり #18ハット フリーサイズ 小道具 材質 仮装グッズ ハット #サザック_かぶりもの ■TOP サンリオ 着ぐるみキャップ 飲み会 衣装 仮装 ハロウィーン おもしろグッズ 学園祭 パーティーグッズ 出し物 演劇 着ぐるみキャップ×1 WT ホワイト 被り物 かぶるだけで手軽に変身 お手軽 可愛いキティちゃんの着ぐるみキャップです サイズ 気軽 かぶりもの 帽子 パーティグッズ キーワード ポリエステル40% 宴会 コスプレ キーレスドリルチャック halloween 仮装雑貨 4560419575491 9126skey プチ仮装 トップ工業 運動会 セット内容 簡単 変身 忘年会 サザック 3690440:0 キャップ sazac_cap 仮装マラソン 10mm〔品番:EDK110〕 キャラクター 余興 ぼうし メーカー 仮装用品 文化祭 小物 歓迎会 新年会 JANコード 商品説明【送料無料】 5xドリルビットセットセラミックレンガウッドパンチ穴3-7mm銅に穴を開ける子供帽子 ■TOP こども 子供 子ども 子供用帽子 10mm〔品番:EDK110〕 冬小物 男の子 セット 1048円 女の子 3690440:0 冬 株 防寒 かわいい キーレスドリルチャック 裏ボアで暖かいニット帽 ワッチキャップ ニット帽 スノボー 帽子 マフラー スキー ニット帽子 ニットキャップ キッズ ネックウォーマー トップ工業 ジュニア 星柄で可愛い ドリルチャック【アクセサリーチェーン】小豆チェーン ネックレスチェーン アクセサリーチェーン ネイルアート【メール便対応】ゴールド/プラチナシルバー20:00-9 ショップ 1:59 フランス トップ工業 オブ お買い物マラソン 10mm〔品番:EDK110〕 グルメクーポン配布中 ザ 白ワイン 株 ドリルチャック 3690440:0 19 24 5年連続受賞店舗 ジャド 2016 750ml ルイ ド よりどり6本以上送料無料 キーレスドリルチャック バッカス ■TOP ソンジュ イヤー 9 1906円 シャルドネ ブルゴーニュ