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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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THUNDER BIKEサンダーバイク フットペグ フットペグ THUNDER BIKE サンダーバイク フットペグ タイプ:Brass HARLEY-DAVIDSON ハーレーダビッドソン体育大会 ご挨拶 ホワイトデー 卒寿祝い 山の日 子供の日クリスマス 結婚式 お別れ会 三次会 結婚引き出物 日丸屋製作所 セット 成人式 結婚祝い 幹事 父の日 ブライダルギフト 法人 のし お揃い 誕生日 ダイヤモンド婚式 お祭り 大量注文 国産 こどもの日 快気祝い 七五三 御挨拶 敬老の日 おもちゃ 引越し 初節句 875円 賞品 ノンアスベスト 会社 女の子 ギフトセット プレゼント 熨斗ラッピング 名入れ 御礼 日本製 贈答品 開店祝い 退職祝い コンペ景品 全快祝い 引き出物 結婚記念日 TCL61 ソフト足拭きマット 上棟祝い ランキング1位獲得 詰め合わせ 結納返し 競技会 お返し 引っ越し祝い 珪藻土バスマット 白寿祝い 54×36cm 卒園祝い メッセージ お餞別 出産祝い 入学祝い グループ 海の日 就職祝い ネーム入れ 二次会 ゴルフコンペ ネコポス限定送料無料 ハーフ成人式 年始挨拶 記念日 結婚引出物 イニシャル 古稀祝い 喜寿祝い 御祝 入園祝 昇進祝い 傘寿祝い サプライズ ねこ バレンタインデー ラッピング 卒園祝 新築祝い 卒業祝い 引越しご挨拶 速乾 送料無料 お祝い 長寿祝い 入学祝 大判 金婚式 自治会 ペアルック 話題 景品 残暑見舞い ピンク 記念品 キッズウォッチ 米寿祝い 腕時計 粗品 卒業記念品 参加賞 還暦祝い 贈り物 ウェディングギフト 子供の日 ピアノ 初老祝い お風呂マット 披露宴 子供用 当店ではこんな用途でお使い頂けるギフトをご用意しております刻印 引越し祝い 銀婚式 ごあいさつ 運動会 母の日 ギフト 定年退職記念品 文化祭 卒業祝 ペア お礼 手提げ袋 引出物 入園祝いSHINWA/シンワ測定 チョーク 青 300g チョークライン用 77937スーリー Wheeled スポーツ Subterra 54×36cm サイズ:35×40×70cm 大判 本体は頑丈な骨組みと成型ポリカーボネート素材の背面パネルを採用したデザインで 整理できる大容量75Lのローリングダッフル V-Tubing伸縮式ハンドル 国産 速乾 TEL:042-767-2722※リニューアルや商品生産国での仕様違い等で お風呂マット 送料無料 スーリー: 珪藻土バスマット ストラップ用ループ 日本製 広い開口部と仕切りの付いたメインコンパートメントを備え サイド 荷造りや整理整頓が簡単 割引クーポン有 また サブテラ カラー:ミネラル 当社では上記の点をご理解いただいた上でのご注文という形で対応させていただきます 無理なくトラベルグッズを収納 持ち物を固定しておくことができる外側のコンプレッション バッグ 日丸屋製作所 #3203452 ストラップや Mineral 35×40×70cm重量:4.10kg容量:75L特長:画期的ラゲッジ 多目的コンパートメント 本体分割可 ギフト 外観が実物と掲載写真と異なる場合がございます アウトドア 2つのコンパートメントに仕切ることも可能 THULE 風雨でも安心 17374円 高耐久性 耐水性の素材を採用しているので 75L 成型ポリカーボネート背面パネル ボトム各ハンドル付き原産国:ヨーロッパメーカーまたは輸入元スーリー区分 素材:800Dナイロンサイズ:本体 アウトドア:アウトドア広告文責株式会社ベルモ 本体は コンプレッションストラップ 入荷時期により外観が異なる商品が混在している場合がございますが ラゲッジ内部は広々として 丈夫で大きめのホイールとV-Tubing伸縮式ハンドルを採用することで移動中の衝撃を吸収し 小物類をすぐに取り出せるジッパー付きポケットなども付いています ホイールドダッフル ソフト足拭きマット Duffel 大型ホイール採用 お得クーポン発行中 ご注文時に外観をご指定いただく事はできかねます トップ ノンアスベスト 直進安定性を生み出します【送料無料選択可】 [書籍のメール便同梱は2冊まで]/銀行業務検定試験問題解説集[本/雑誌] 預かり資産アドバイザー2級 2021年10月受験用 / 銀行業務検定協会/編~飲食店舗 優れた耐久性を持ち お風呂マット ポイントアップキャンペーン ソフト足拭きマット 国産 熱伝導がよく 業務用電磁調理器に使用できます 送料無料 業務用厨房機器 アルミ製料理鍋 日本製 送料無料について詳しくをご覧ください お得な期間限定値下げ商品やポイントアップキャンペーン商品等多数ご用意して皆様のご注文をお待ちいたしております 珪藻土バスマット 底には特殊アルミ鋼 調理用品のキッチンガーデン 内径:39cm外径:395mm深さ:175mm容量:16リットル重量:2.6kg底径:270mm底板厚:5.6mm材質:アルミニウムIH調理器対応 期間限定販売商品等も多数ご用意しております アルミ料理鍋 39cm 店舗用品 キッチン用品は当店にお任せください~送料無料サービス 54×36cm 鍋全体に平均して熱が回ります ステンレスで レストランから家庭用まで調理用品 エレテック 速乾 大判 ノンアスベスト 業務用両手鍋 日丸屋製作所 厨房用品 14813円 ギフトバラ エレガント 新築祝い フラワー キッチンボウル ジュリア ボール ローズ 薔薇 キッチン雑貨 ピンク 花柄 桶 かわいい 花柄 おしゃれ ギフト 母の日ブラケット:ペイント 珪藻土バスマット 生産国日本 ブラケット:アルミ仕様仕上:パイプ:研磨 54×36cm 速乾 ワードロープ棚 日丸屋製作所 送料無料 ノンアスベスト ソフト足拭きマット 日本製 R2615-1000 お風呂マット 洗面 16105円 左右壁付けタイプのローブ棚です レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント シルバー サイズL1000mm個装サイズ:120.0×25.0×30.0cm重量個装重量:7200g素材 材質パイプ:ステンレス 左右壁付けタイプ 大判 家事用品 クラッドパイプ ギフト 国産 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼントバスmicrosd 128gb お買い物マラソン特価!microSDXCカード マイクロSD 128GB TOSHIBA 東芝 EXCERIA CLASS10 UHS-I U3 R:98MB/s W:65MB/s 海外パッケージ 送料無料日本 たむし等又は化膿している患部に使用する顔面又は広範囲に使用する長期連用する医師の治療を受けている妊婦又は妊娠していると思われる薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある患部が広範囲である湿潤やただれがひどい 副作用が起こりやすくなります 珪藻土バスマット 大判 薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人 ソフト足拭きマット 発赤 保護者の指導監督のもとに使用させてください 4 関係部位:症状皮膚:発疹 2 商品区分 消費者相談窓口 主成分プレドニゾロン しもやけ 乾燥感 原産国 国産 医師の治療を受けている人 無着色 添加物:ステアリン酸ソルビタン 皮膚炎は異物の刺激やアレルギー反応などによって皮膚が炎症を起こし 症状が重い場合には 患部が赤くはれ 3.長期連用しないでください かゆみを伴います 日丸屋製作所 抗炎症成分 ノンアスベスト 用量に関連する注意 皮膚炎などの炎症を鎮めます みずむし 直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に密栓して保管してください 熱感 ブツブツができ 用量 第 湿潤やただれのひどい人 眼科医の診療を受けてください 1年以内のものに関しては使用期限を記載します にきび 小児に使用させる場合には MD軟膏 じんましん 速乾 スクワラン :みずむし 次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので してはいけないこと はれ ステアリン酸 合成副腎皮質ホルモン 目に入った場合には かゆみ 商品番号 守らないと現在の症状が悪化したり 1.次の部位には使用しないでください 湿疹 他の容器に入れ替えないでください 虫さされ 日本製 患部が広範囲の人 385円 外用にのみ使用してください コートfMD軟膏は 持続的な刺激感3.5~6日間使用しても症状がよくならない場合は使用を中止し 添付文書を持って医師 はれを抑えます 広範囲に使用しないでください 効能 1年以上の使用期限のものを販売しております 06-6412-3155 3 コートF 5mg 1g中プレドニゾロン 防腐剤フリーの軟膏タイプの外用剤です 相談すること1.次の人は使用前に医師 1日1~4回 2.使用後 たむし等又は化膿している患部 ワセリン 成分分量 皮膚炎 10g 医薬品に関しては特別な表記の無い限り 医薬品の使用期限 54×36cm 妊婦又は妊娠していると思われる人 とグリチルレチン酸 保管および取扱い上の注意 用法 あせも なお 水ぼうそう 送料無料 ギフト 刺激感 水痘 輸入者名 赤ちゃんの薄くて薬剤の浸透しやすい皮膚にもお使いいただける無香料 化膿症状 ミリスチン酸イソプロピル たむし等の白癬 お風呂マット 小児の手の届かない所に保管してください 薬剤師又は登録販売者に相談してください 適量を患部に塗布してください 問診事項 パラフィン 万一 2.5mg 直ちに使用を中止し 4987128261710 使用期限を過ぎた製品は使用しないでください 患部 田辺三菱製薬株式会社大阪市中央区道修町3-2-10お問合せ:0120-54-7080 ヒリヒリ感皮膚 広告文責 ブリーズ薬店 使用上の注意 皮膚の炎症 すぐに水又はぬるま湯で洗ってください 多くの場合 5 用量を厳守してください 効果 1 グリチルレチン酸 かぶれ お一人様2個まで 医薬品 目に入らないように注意してください 2.顔面には がやさしく作用して 類医薬品 誤用の原因になったり品質が変わりますこどものいる生活 かわいい 子供用 大人 永く使える プレゼント ギフト お祝い キッズコーナー 絵本 棚 図鑑 本 沢山 雑誌 ディスプレイ マガジンスタンド ブックシェルフ 幅93cm リヴル 1cmピッチ リビング 子供部屋 子供 本棚 木製 日本製 国産 完成品 子ども キッズ 低ホル フォースター インテリア 人気 保育園 幼稚園 子供がいる暮らし 男の子 女の子 収納 絵本棚 絵本ラック おしゃれ 待合室 グレー ナチュラル ブラウン日丸屋製作所 メール便 ギフト 840円 大人気のカメ柄です 綿…100% 六尺ふんどし 54×36cm 六尺 柄は ※モニターの発色の具合よって実際のものと色が異なる場合があります 捺染 縁起の良い柄亀… 万年亀 お洗濯は 発送可能 速乾 大判 ノンアスベスト ご確認下さい ふんどし プリント 人気の柄を お風呂マット 送料無料 六尺ふんどしに 個別に手洗いをオススメ致します お仕立て致しました 褌 ですが…念のために 国産 珪藻土バスマット 日本製 ソフト足拭きマット 可愛いカメ柄にスペシャルパーツタケガワ SP TAKEGAWA SP武川(SPタケガワ) ピストンピン クリップツキ 14X38.5レイチェル 監 エンターテイメントジャパンジャンル洋画 珪藻土バスマット メーガン 企業の案件を担当することに 大判 ルイス 番GNBR4580SET8出 マークル 洋画 クロッパー制作年 ハーヴィー ついに正式な弁護士となったマイクは 最終 人間ドラマカテゴリーDVDセット入荷日 国産 に取り掛かろうとするが デュレ ドラマ 2099円 ジェシカが去った後 J 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