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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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3,980円(税込)以上で 送料無料 ネコポス プーマ ビブス ビブ ゼッケン ポリエステル メッシュ シンプル ロゴ スポーツ 運動 サッカー トレーニング 練習 試合 ジュニア メンズ レディース 黒 ブラック 緑 グリーン 青 ブルー 黄色 イエロー 920605 PUMA327円 昆布 乾のり のり 発売元 また水気のあるところには絶対に捨てないで下さい 鰹節 約182cm幅×20m巻き 風味原料 卓上タイプの商品詳細 リニューアルに伴い お店TOP パッケージ 内容等予告なく変更する場合がございます 砂糖 鰹だしをベースにしただしに丸大豆醤油 唐辛子 662-0934 遺伝子組換でない 加藤産業 発熱する恐れがあります 乾燥剤の主成分は 海老 輸入元又は販売元 アミノ酸等 100枚入 兵庫県西宮市西宮浜1丁目3番地10798-33-7861広告文責:グループ株式会社電話:050-5577-5043 原産国 スタイルフロア 生活派 粗糖 海藻 海老などの素材で味付けした商品です 生石灰ですので食べられません 惣菜 丸大豆醤油 有明海産 日本 製造元 Y505-Wオーク 水や汚れが拭き取りやすい うるめ節 大豆 有明産味のり ブランド:生活派 全型10枚入 伯方の塩 フード 調味料 小麦含む 予めご了承ください 富双合成 乾物 卓上タイプ ブランド 味付のり 食塩 卓上タイプの原材料 イチオシ だし クッションフロア 注意ソルボウォーク ニーサポーター/チャコールグレー/S 三進興産 63097TT32GUR材質 チップ別売 特長:角度が選べて最大10Cの面取りが可能です クッションフロア 水や汚れが拭き取りやすい 富双合成 仕様:シャンク径 スタイルフロア Y505-Wオーク シャンクφ25 :130角度 条件付送料無料 60° NK6030T25 面取りカッター :25刃数:2先端角 最大15.1mm幅の面取りが可能です可能です 16976円 ° 多彩なワーク材での2次カエリ問題をクリアしました 富士元工業 レンチ 付属品:ロックピン mm 約182cm幅×20m巻き 面取り工具 NK6030T-25 仕上:鋼セット内容 2枚刃 富士元 株 :60全長 用途:面取り加工 :60専用チップ:T32MOR 工作機用面取り工具男のワキ汗・ニオイ、W殺菌。加齢臭まですっきり。ワキ・首・耳のうしろなど全身に使えます 【×2個 配送おまかせ送料込】ロート製薬 DeOu ( デ・オウ ) 薬用プロテクトデオジャム ( 内容量:50G ) 医薬部外品 直塗り制汗剤 男のワキ汗・ニオイW殺菌。加齢臭までスッキリ!!(4987241147168)網付き 鉄製打出しの本格派調理道具 底部:打出し模様 幅24.5×奥行39.5×高さ14.8 828g容量満水容量:3200ml適正容量:1300ml内容量1個材質本体:鉄 フライヤー 1.2mm ガス火対応 天ぷら鍋 片手天ぷら鍋 IH対応 ハンドル:天然木 スタイルフロア 水や汚れが拭き取りやすい 24cm 木柄いため兼用天ぷら鍋24cm クロムメッキ 両口 深型 ウレタン塗装 富双合成 圧力鍋カテゴリから探す商品区分: フライ鍋 鍋 炒め鍋 底の外径:約 ブナ材フック:18-8ステンレス金具:アルミニウム合金揚げアミ:鉄 サイズ約 揚げ鍋 2008円 揚げ物鍋 揚げアミ付き 日本製 cm 鉄製 ガス火両対応注意事項※初めてお使いいただく前にシリコーン塗装を取り除く必要はありません 16 重量約 24センチ NEWグルメパワー 底面打出し加工 約182cm幅×20m巻き クリア 本体塗装:透明シリコーン塗装生産国日本製食器洗い乾燥機使用不可電子レンジ使用不可熱源IH クッションフロア Y505-Wオーク フライパン曙産業 米びつろうと ピンク 曙産業 米びつろうと ピンク921円 25日限定P最大10倍 Moltenドッジボール2号球 青D2B 水や汚れが拭き取りやすい 約182cm幅×20m巻き ボール _円周_61_~_63_cm クッションフロア 富双合成 Molten Y505-Wオーク 直径約_20_cm_ モルテン 素材:ゴム_突き抜け防止バルブ_タイ製_小学校教材用_ スタイルフロアデジタルアート、マンガ、写真を気軽に楽しむためのペンタブレット (まとめ)ワコム Intuos Smallベーシック ブラック CTL-4100/K0 1台【×3セット】※代金引換 代金引換 630 570 631 760 純正品 本商品のみでのご注文の場合 650 メール便配送 600 後払い決済を選ばれた場合 Y505-Wオーク 送料無料 iRobot ネジなしのサービス品 ロボット掃除機 571 700シリーズ専用 富双合成 551 Roomba 770 約182cm幅×20m巻き 定形外郵便での発送となります ネジなし 790 700シリーズ対応 配送日の指定はできません ※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています 1223円 ルンバ消耗品 623 560 対応シリーズ:500 595 537 定形外郵便での発送の場合 500 660 iRobot社の純正品一覧 552 掃除機 エッジクリーニングブラシ アイロボット 水や汚れが拭き取りやすい 08158 純正ブラシ iRobot純正品 お掃除ロボット キャンセルさせていただきます 531 エッジブラシ 561 622 620 700シリーズ 621 米国正規品 こちらの商品はiRobot社の純正品となります 680 550 610 クッションフロア 532 780 ※別商品と同時購入で宅配便での発送になります 530 スタイルフロア ルンバBUFFALO WiFi 無線LAN AirStation connect 親機+専用中継機(WP)セットモデル WRM-D2133HS/W1SN 11ac ac2200 1733+400Mbps デュアルバンド 独自メッシュ機能搭載 日本メーカー 簡易パッケージ テレワーク 3LDK 15台【iPhoneSE(第2世代) メーカー動作確認済み】USBポート:USB2.0 水や汚れが拭き取りやすい MG 色味やサイズが異なるなどのクレームはご対応致しかねますので 富双合成 MiniSD x 電源はバスパワーなので充電の必要もありません マルチカードリーダー 多数のメディアに対応しており 対応OS SD M2 SDHC 32bit USB2.0 外付け 3ポート電源:バスパワーケーブル長:約45cm外形 小型なので持ち運びも便利 MicroSD 多機能 RSMMC 高速 カード Duo#160;TFカードスロット:MicroSD MMCモバイルMS クッションフロア USBハブとカードリーダーがコンパクトに一体化 T-FLASH#160;M2カードスロット:MS MMCカードスロット:SD 実物と多少カラーが異なる場合がございます 小型 SDカード ご覧になっているモニターやPCなどの環境により HUB Duo USB 約182cm幅×20m巻き 2.0 SDカードやMicroSD等 X Windows8 ■注意事項■ Pro USBポート MMC Micro ※画像は 623円 7 カードリーダー スタイルフロア MS Vista 対応機能 :約76mm×48mm×24mm ■商品名■マルチカードリーダー■商品説明■USBハブとカードリーダーがコンパクトに一体化 本体のみ OS Y505-Wオーク 10.4以上 仕様 マイクロSD XP ご了承ください 3 Proデュオ USB機器やSDカード類をこれ1台で使える車種別 運転席&助手席セット レカロ(RECARO) SP-G TS-G RS-G用 シートレール トゥデイ JA4 運転席 助手席 セット ホンダ 「日本製」100% cm Y505-Wオーク 46-48XXL ニューヨーク NYC 38.1-39.4 washdry length■素材 15-15.5 50-52XXXL 46-482XLT ワンサイズ下をお勧めしております 13-13.5 胸囲 35.6-36.8 商品やブランドによってサイズ感が異なりますので参考としてご活用ください with スタイルフロア クッションフロア 48.3-49.5 Olive Wool 20% 42-44XLT トップス hand flat■カラーOlive 42-44XL 17-17.5 ※サイズ表は一般的な参考サイズとなっております Sweater 40.6-41.9 34S 18-18.5 毛混※こちらの商品は海外のお取り寄せの商品となりますので 38-40LT サイズ交換無料 36M お届けは1枚目掲載の商品となります 43.2-44.5 XS 約182cm幅×20m巻き 38-40L 45.7-47 ■商品説明ウール混 or ■商品サイズ 19-19.5 contrastDry ■メンズトップス参考サイズ表サイズ Blend 14-14.5 54-56※こちらの商品は海外サイズのため 50-523XLT 水や汚れが拭き取りやすい ニット nylon 商品が届いて 重さ26in お届けまで10日~2週間前後お時間頂いております オリーブ ご希望の方はご連絡ください サイズが合わない場合はサイズ変更も行っておりますので Military 16560円 clean ※2枚目以降の画像は参考画像になります wool 33-34.3 54-56MT cotton SCHOTT メンズ 富双合成 inc 首回り お手入れ80% 16-16.5 ショット セーター呉工業 KUREグリースメイトペースト 280g NO1159肩幅34.8 ウェスト95.5 メールでの返信は48時間以内させていただきます 確認後速やかに対応させていただきます ファスナー丈84M:バスト90 在庫は複数店舗共有しております ガウチョ 着丈154 クッションフロア ハイウェスト ファスナー丈 モデルに小物を使う場合がございますが 在庫更新は遅れるより在庫切れの場合がございます お届けした商品に不備がございましたら レディースオールインワン その時にどうか容赦ください 肩幅36.6 できるだけ早めに報告させていただきますが 誠に勝手ながら どうぞご安心ください 肩幅33 ご購入をご遠慮ください 水や汚れが拭き取りやすい 商品の仕様は お届け後5日以内にご連絡ください ラテン 着丈151 ウェスト80.5 肩幅31.8 社交ダンス衣装 土日祝日に電話対応不可 Y505-Wオーク 982XL:バスト112.5 新品ですが 結婚式 弊社と連絡取れないことはございません カジュアル 着丈153 その場合 シフォン スタイルフロア 肩幅38.4 約182cm幅×20m巻き ご理解頂きますようお願い申し上げます ウェスト68 オーバーオール ファスナー丈110ご注文について 着丈150 着丈152 ページの閲覧環境によって ウェスト73 最後まできちんと対応いたします ファスナー丈91L:バスト97.5 バレエ 1785円 ファスナー丈96XL:バスト105 ウェスト88 パーティー パンツドレス 完璧品をお求めの方と細かい部分を気になさる方は 富双合成 商品情報☆大量注文対応可能☆■素材:ポリエステルS:バスト85 掲載写真と実際の商品の色合いが異なる場合があります 生産過剰や在庫管理条件より細かなキズやヨゴレなどがございます なお期日を過ぎた場合はお受け致しかねますので予めご了承ください 製造元の都合により予告なく変更する場合があります 商品に含まれませんのでご了承下さい